Usuarios del Centro Municipal de Mayores del Saladillo han participado hoy en la cita “Bienestar emocional: como manejar el estrés”, enmarcada en la tercera edición de la Oferta de Participación Activa Municipal para Mayores (OPAMM) q ue desarrolla el Ayuntamiento de Algeciras a través de la Oficina de Atención al Mayor.

La concejal responsable de este departamento, Patricia Bueno, ha acompañado a los participantes en la actividad, que ha sido impartida por personal adscrito al Área de Gestión Sanitaria Campo de Gibraltar-Oeste del Servicio Andaluz de Salud (SAS).

La edil ha explicado que los objetivos que se persiguen con este taller son concienciar sobre la importancia del bienestar emocional en la tercera edad, explicar qué es el estrés, sus causas y cómo afecta al organismo; identificar la ansiedad como una emoción natural y aprender a gestionarla de manera positiva; proporcionar estrategias prácticas para el manejo del estrés y la ansiedad; enseñar y practicar técnicas de relajación y respiración diafragmática, adaptadas a las necesidades de las personas mayores, y descubrir la atención plena

` “Esta actividad está diseñada para proporcionar herramientas prácticas que ayuden a las personas mayores a manejar el estrés, comprender la ansiedad como una emoción natural y aplicar técnicas de relajación que fomenten su bienestar”, ha recalcado Bueno.